5月21日上午，数字财贸学院在一站式学生社区成功举办了“心灵解码，卡牌奇遇”心理解压活动。本次活动由学院关工委与学院心理协会联合主办，学院关工委常务副主任周玉鸿老师、心理辅导员章铮老师参加活动。

章铮老师首先向在场同学介绍了情绪卡牌的使用规则与活动理念，她引导大家随机抽取三张卡牌，并选择其中一种情绪，讲述背后的故事。随着舒缓音乐的流淌，同学们逐渐卸下防备，进入沉静的内心世界。在情绪具象化环节，同学们进一步结合卡牌信息，描述情绪的具体感受与应对策略。章铮老师认真倾听每一位同学的分享，并适时给予专业点评。她特别指出：“负面情绪是客观存在的，也是我们心理防御机制的重要组成部分。正是因为我们体验过悲伤与焦虑，才能更加敏锐地感知喜悦与安宁的珍贵。接纳负面情绪，是与自我和解的第一步。”

活动最后，学院关工委周主任作总结讲话。他充分肯定了本次活动的创新形式与育人实效，指出：“将心理辅导融入宿舍生活场景，用年轻人喜欢的方式开展对话，是新时代思政教育的有益探索。”随后，周主任与章老师还开展了“一对一谈心谈话”环节，针对同学的困惑进行深度疏导与陪伴，让关怀真正落地生根。

本次“心灵解码，卡牌奇遇”活动，不仅为学生提供了情绪表达与释放的安全空间，更通过“认知重构”与“行为指导”，帮助大家建立起科学的情绪管理机制。未来，数字财贸学院将持续推进“一站式”学生社区心理服务体系建设，打造更多贴近学生、形式新颖、内涵丰富的心理育人活动，让每一份情绪都被温柔以待，让每一个心灵都能向阳生长。

（图文：章铮  审核：顾心宸 邢雅 朱爱明）